Ale sme sa zasedeli, však? Home office ani lockdown telu nesvedčia, nemusia však byť prekážkou cvičeniu. Určite viete, že pokiaľ je telo spokojné, prekrvené a zohriate, nálada je lepšia a myseľ aktívnejšia. Preto vás chceme pozvať na doobedné cvičenie dynamickej jogy. Možno sa vám tento čas výborne hodí, možno to bude vyžadovať trochu viac organizácie alebo vám práve vyjde na prestávku medzi mítingami. Určite vás ale táto hodinka posilní na ďalšie úlohy. Pomôže okysličiť mozog, rozhýbať kĺby, ponaťahovať svaly, uvoľniť fascie. Prospeje vám. Stačí Vám len karimatka, priestor na cvičenie v ľahu aj v stoji a zariadenie s aplikáciou ZOOM. Je vhodné pre všetky úrovne pokročilosti.