V piatky ráno sa s hatha jogou budeme učiť lepšie dýchať a vedome sa hýbať. Uvoľníme tak napätie tela aj mysle, ponoríme sa do seba a užijeme si krásu prítomného okamihu. Nie len uvoľníme, ale aj natiahneme a posilníme svaly. Uľavíme celému telu a upraceme v mysli. Príďte si uľaviť pred víkendom na rannú jogu 🙂

Piatok 7:00 – 8:00

Na hodinu sa treba sa vopred prihlásiť!

Lektor: Gabriela Križanová