FYZIO CVIČENIE RODIČ A ŠKOLÁK

je cvičenie pre rodičov a ich deti od 8 rokov, kde si obaja môžu plnohodnotne zacvičiť. Cvičenie je inšpirované princípmi pilates, jogy a ľahkým aerobikom a má zámer ponaťahovať, posilniť a uvoľniť rôzne svalové skupiny, čo vedie ku zdravému držaniu tela a učí správne dýchať. Cvičí sa jednotlivo a vo dvojiciach, s použitím rôznych pomôcok ako fitlopty, overbally, posilňovacie gumy, hodina je tak obohatená o rôzne koordinačné a balančné cviky.

Táto špeciálne vytvorená hodina pre rodiča so školákom prináša zmysluplne strávený čas spoločnou fyzickou aktivitou a na 50 minút vás vymaní zo sedavého spôsobu života.