Pohodové cvičenie pre matky s deťmi Vám prinesie rôzne benefity. Jednoduché asány pomôžu uvoľniť vaše telo aj myseľ. Postupným pridávaním silových asán posilníme širokú škálu svalstva. Hodinu sprevádza príjemná hudba. Tempo hodiny reflektuje aktuálny stav nielen mamičiek, ale aj detí. Deti majú nachystané hracie pole, pokiaľ by sa nechceli zapájať do cvičenia. Vek dieťatka nerozhoduje.