STRETNUTIA S DULOU

Pozývame Vás na popoludňajšie stretnutia budúcich mamičiek s dulou. Máte veľa otázok týkajúcich sa vášho rastúceho bruška, blížiaceho sa pôrodu a starostlivosti o bábätko? Príďte na naše otvorené stretnutia tehuliek s dulou, kde sa môžete mnohé dozvedieť a zároveň sa príjemne uvoľniť v spoločnosti budúcich mamičiek.
Stretnutia povedie dula Zuzana Ondrušeková  (tel.: 0915 611 189)
Štvrtok 15.30 – 17.00 h
Kurz obsahuje 6 – 7 stretnutí. Prihlásiť sa môžete na tel. 0904 916 914.

Pripravené témy:

Tehotenstvo:

  • aké je prirodzené tehotenstvo,
  • čo sa deje v tele ženy ku koncu tehotenstva,
  • ako zvládnuť tehotenské komplikácie.

Pôrod:

  • ako sa čo najlepšie pripraviť na pôrod a materstvo,
  • aké sú charakteristiky prirodzeného a lekárskeho pôrodu,
  • ako rozoznať signály blížiaceho sa pôrodu,
  • čo môžete v podmienkach nemocnice použiť pre uľahčenie pôrodu,
  • ako pripraviť partnera ako sprevádzajúcu osobu pri pôrode.

Dieťatko:

  • čo cíti vaše dieťatko v brušku a počas pôrodu,
  • čo môžete žiadať pre svoje bábätko bezprostredne po pôrode,
  • ako a kedy môže prebehnúť prvé priloženie bábätka,
  • čo urobiť pre to, aby ste úspešne dojčili svoje dieťatko,
  • ako sa starať o novorodenca a ako sa vyhnúť problémom.

Šestonedelie:

  • ako prebieha šestonedie a aký má význam pre matku i dieťa.

CVIČENIE PRE TEHOTNÉ

Cvičenie pre tehotné je zamerané na chrbticu, ktorú rastúci plod čoraz väčšmi zaťažuje. Precvičovaním chrbtice jej napínaním, uvoľňovaním, prekrvovaním, odkrvovaním nepriamo pôsobí na zlepšenie činnosti vnútorných orgánov, metabolizmu a psychiky. Cvičenie napomáha pri ťažkostiach v tehotenstve ako sú tráviace problémy, krčové žily, nesprávne prehnutie chrbtice. Učí správne dýchať, upravuje povrchné a rýchle dýchanie. Prináša pocit spokojnosti, odbúrava depresie a únavu. Ženy sa naučia relaxovať a poznať svoje telo, a tým pozitívne ovplyvnia aj svoje bábätká. Pokoj, ktorý dieťa získa v matkinom tele, sa prejaví aj po narodení.
Lektor: Anna Mamojková

Momentálne sú cvičenia zrušené!

Stretnutia s dulou:

Štvrtok 15.30 – 17.00 h
Kurz obsahuje 6-7 stretnutí.
Prihlásiť sa môžete
na tel: 0904 916 914
Dula: Zuzana Ondrušeková

Cvičenia:

Lektorka: Anna Mamojková
Momentálne sú cvičenia zrušené.

Stretnutia s dulou

5.00 € / stretnutie

Cvičenie pre tehotné

4.00 € / hodina