Hathajoga s Martinou pre začiatočníkov aj pokročilých

OSOBNE aj ONLINE

Streda 17.30-19.00h

Hathajoga s dynamickými prvkami na posilňovanie a zároveň uvoľňovanie tela.
Jednotlivé asány sa cvičia v rôznych úrovniach – pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých.
Súčasťou 90 minútovej lekcie je úvodná relaxácia zameraná na hlboké dýchanie
a záverečný relax v sprievode zvukov tibetskej misy.